よくあるご質問

 

 

 

Q:ヨガが初めてでも大丈夫ですか?

  体が硬く、普段運動していないのですが大丈夫ですか?

 

 A:ゆめくらぶのヨガは、ヨーガ療法士と理学療法士、柔道整復師、介護予防運動指導員などの専門家が共同で考案した高齢者向けの特別なヨガプログラムです。難しいポーズはなくほとんど椅子に座って行うため、ヨガが初めての方でも無理なく安心して取り組むことが出来ます。

 

 

 

Q:ヨガの他にどのようなプログラムがあるのですか?

 

 A:ボールやゴムバンドを使いリズミカルな音楽に合わせて行う「ボールやバンド

   エササイズ・脳リハダンス」や、学習型歩行訓練「ふまねっと」。

   ンパマッサージや腸内マッサージなど、免疫力や自然治癒力を高める「セル

   フメディケーションなどがあります。自分の体力に合わせた段階的な定が

   出来ますので無理なくご参加できます。またすべてご自宅で行えることばかり

   ですので、日々の生活に取り入れることが出来、且つ継続することが可能で

   す。

 

 

 

Q:お茶代は必要ですか?

 

 A:無料で6種類のお飲み物(ハーブティー・健康茶)を提供しています。

 

 

 

Q:ゆめくらぶの介護支援(リハビリ)はどんなサービスですか?

 

 A:当施設は3時間以上5時間未満の地域密着型通所介護・地域密着型介護予防通所

   介護施設です。リハビリに特化したサービスを行っており、入浴や事のサー

   ビスはございません。 

 

 

 

Q:送迎はしてもらえますか?

 

 A:ご自宅から当施設まで無料完全送迎付きです。

   ステッカーや店舗広告のない一般車両で送迎いたします。

 

   

 

   

 

Q:施設を見学・体験したいのですができますか?

 

 A:ご家族の方もご覧いただけるように、随時見学・体験会を開催しております。    

   お気軽にお電話下さい。

 

 

 

Q:ヨガの効果を教えてください。

 

  A:呼吸を意識してゆったりとした動きで行うことにより、硬くなってしまいがちな筋肉や関節を柔軟にします。ハードな動きではないため心肺機能に過度な負担をかけることなく筋力強化・転倒予防が可能です。

    腹式呼吸は内臓の活性化促進、精神安定、血圧上昇抑制、姿勢の矯正するなどの効果があり日々の生活に直結していきます。深い呼吸をすることにより脳への血流を促し認知症予防にも効果あります。

 

その他筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことにより心身のリラックスを図り、自律神経のバランスも整います。免疫力がアップし自然治癒力も向上します。副作用もありません。 

 

糖尿病や高血圧、脳血管障害、関節リウマチ、認知症、パーキンソン病、腰痛・膝痛などの関節痛、骨粗鬆症、自律神経失調症など多くの疾患の予防や軽減に効果的です。